Mélangez du jus de citron et de l'huile d'olive pour des bénéfices étonnants

L'huile d'olive et le jus de citron sont tous deux très présents dans la médecine alternative et constituent des aliments de base sains. Ensemble, ils offrent une puissante combinaison de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de graisses saines. C'est peut-être la raison pour laquelle cette combinaison est recommandée pour des affections aussi diverses que la constipation et l'hypertension.

L'huile d'olive extra vierge est extraite naturellement du fruit de l'olivier. Elle n'est que très peu manipulée et traitée avant d'être embouteillée, contrairement à l'huile végétale, qui est extraite par un processus chimique qui modifie la nature de l'huile. L'huile d'olive conserve en fait les vitamines et les minéraux naturels de l'olive.

Les citrons, comme vous le savez probablement, sont pleins de vitamine C. Ils contiennent également de la vitamine B, du potassium, du phosphore et des flavonoïdes antioxydants. Les antioxydants sont essentiels pour réduire les dommages causés par les radicaux libres dans l'organisme.

Les remèdes alternatifs ou holistiques ne sont peut-être pas toujours aussi efficaces que la médecine conventionnelle, mais ils ont tendance à produire beaucoup moins d'effets secondaires. Voici 05 bonnes raisons de consommer régulièrement du jus de citron et de l'huile d'olive.

1. Il réduit la graisse abdominale tenace

Le jus de citron et l'huile d'olive offrent ensemble des avantages qui favorisent une bonne digestion et permettent de satisfaire la faim avec moins de nourriture. La capacité de ce mélange à soutenir le foie et la vésicule biliaire entraîne une digestion efficace des graisses et un métabolisme plus rapide ainsi qu'un effet anti-inflammatoire.

Le jus de citron et l'huile d'olive contiennent également des acides gras essentiels qui métabolisent réellement les graisses stockées dans la région du ventre. Cela se traduit par un physique plus mince et un risque plus faible de maladies cardiaques. Ainsi, bien que cette combinaison ne soit pas un régime en soi, elle constitue un excellent complément à tout programme de perte de poids.

2. Il aide à prévenir le vieillissement prématuré

Les antioxydants sont essentiels pour ralentir les effets du vieillissement, car nous pouvons reprocher à ces radicaux libres de nous faire paraître et sentir plus vieux. Les radicaux libres ont tendance à rebondir dans l'organisme et à endommager les cellules saines jusqu'à ce qu'un antioxydant se lie à eux et mette fin à ce comportement négatif. Une cuillerée de jus de citron et d'huile d'olive par jour donne un puissant coup de fouet aux antioxydants.

Elle vous apporte également une bonne quantité de vitamine E, qui réduit l'apparence des rides et des ridules de votre peau. Mais vous n'aurez pas seulement l'air jeune, vous vous sentirez jeune aussi. Ce mélange contient des graisses mono-insaturées et des minéraux qui soutiennent le fonctionnement de vos organes, en particulier les reins, le foie et le système digestif.

3. Il est excellent pour les cheveux, la peau et les ongles

Vos cheveux et vos ongles ne sont pas techniquement des tissus vivants et, en tant que tels, peuvent devenir secs et cassants sans hydratation externe. Le jus de citron et l'huile d'olive font un travail fantastique d'hydratation tout en fournissant des nutriments essentiels. Vous pouvez utiliser le mélange comme trempage plusieurs fois par semaine. Il suffit de laisser reposer vos doigts dans le mélange pendant 15 à 30 minutes, puis de masser vos ongles pour vous assurer que le maximum est absorbé.

Ce combo magique a également des propriétés antiseptiques et astringentes, ce qui en fait un tonique utile pour la peau. La peau est un tissu vivant, bien sûr, mais elle perd continuellement sa couche extérieure sèche. On pense que ce mélange permet de lutter contre les problèmes liés à la peau sèche et squameuse ou aux pellicules.

4. Il lutte contre la constipation

L'huile d'olive est un laxatif naturel car elle lisse l'intérieur de vos intestins et aide les selles à retenir plus d'eau pour qu'elles soient plus molles. Le jus de citron a des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent détendre suffisamment les intestins pour produire une selle saine.

L'association du jus de citron et de l'huile d'olive est un excellent premier pas pour soulager la douloureuse condition de constipation. Des laxatifs chimiques puissants peuvent avoir des effets secondaires tels que des ballonnements, des gaz et des crampes, alors que le jus de citron et l'huile d'olive soulagent en fait ces symptômes.

5. Il peut contrôler le cholestérol

Les graisses saines contenues dans l'huile d'olive aident à réguler les lipides dans votre sang, ce qui ralentit la formation de dépôts de plaque dans vos artères. Le jus de citron offre un avantage similaire grâce à sa vitamine C et ses flavonoïdes. Des études montrent que les personnes ayant un taux élevé de vitamine C dans leur sang ont tendance à avoir des taux de triglycérides et de cholestérol plus faibles que les personnes qui ont une carence en vitamine C.

Ensemble, l'huile d'olive et le jus de citron contribuent au maintien de bons niveaux de cholestérol chez les personnes en bonne santé et peuvent également fonctionner en tandem avec un médicament à base de statines prescrit par un médecin chez les personnes présentant un taux de cholestérol élevé connu.

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Mélangez du jus de citron et de l'huile d'olive pour des bénéfices étonnants

L'huile d'olive et le jus de citron sont tous deux très présents dans la médecine alternative et constituent des aliments de base sains. Ensemble, ils offrent une puissante combinaison de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de graisses saines. C'est peut-être la raison pour laquelle cette combinaison est recommandée pour des affections aussi diverses que la constipation et l'hypertension.

L'huile d'olive extra vierge est extraite naturellement du fruit de l'olivier. Elle n'est que très peu manipulée et traitée avant d'être embouteillée, contrairement à l'huile végétale, qui est extraite par un processus chimique qui modifie la nature de l'huile. L'huile d'olive conserve en fait les vitamines et les minéraux naturels de l'olive.

Les citrons, comme vous le savez probablement, sont pleins de vitamine C. Ils contiennent également de la vitamine B, du potassium, du phosphore et des flavonoïdes antioxydants. Les antioxydants sont essentiels pour réduire les dommages causés par les radicaux libres dans l'organisme.

Les remèdes alternatifs ou holistiques ne sont peut-être pas toujours aussi efficaces que la médecine conventionnelle, mais ils ont tendance à produire beaucoup moins d'effets secondaires. Voici 05 bonnes raisons de consommer régulièrement du jus de citron et de l'huile d'olive.

1. Il réduit la graisse abdominale tenace

Le jus de citron et l'huile d'olive offrent ensemble des avantages qui favorisent une bonne digestion et permettent de satisfaire la faim avec moins de nourriture. La capacité de ce mélange à soutenir le foie et la vésicule biliaire entraîne une digestion efficace des graisses et un métabolisme plus rapide ainsi qu'un effet anti-inflammatoire.

Le jus de citron et l'huile d'olive contiennent également des acides gras essentiels qui métabolisent réellement les graisses stockées dans la région du ventre. Cela se traduit par un physique plus mince et un risque plus faible de maladies cardiaques. Ainsi, bien que cette combinaison ne soit pas un régime en soi, elle constitue un excellent complément à tout programme de perte de poids.

2. Il aide à prévenir le vieillissement prématuré

Les antioxydants sont essentiels pour ralentir les effets du vieillissement, car nous pouvons reprocher à ces radicaux libres de nous faire paraître et sentir plus vieux. Les radicaux libres ont tendance à rebondir dans l'organisme et à endommager les cellules saines jusqu'à ce qu'un antioxydant se lie à eux et mette fin à ce comportement négatif. Une cuillerée de jus de citron et d'huile d'olive par jour donne un puissant coup de fouet aux antioxydants.

Elle vous apporte également une bonne quantité de vitamine E, qui réduit l'apparence des rides et des ridules de votre peau. Mais vous n'aurez pas seulement l'air jeune, vous vous sentirez jeune aussi. Ce mélange contient des graisses mono-insaturées et des minéraux qui soutiennent le fonctionnement de vos organes, en particulier les reins, le foie et le système digestif.

3. Il est excellent pour les cheveux, la peau et les ongles

Vos cheveux et vos ongles ne sont pas techniquement des tissus vivants et, en tant que tels, peuvent devenir secs et cassants sans hydratation externe. Le jus de citron et l'huile d'olive font un travail fantastique d'hydratation tout en fournissant des nutriments essentiels. Vous pouvez utiliser le mélange comme trempage plusieurs fois par semaine. Il suffit de laisser reposer vos doigts dans le mélange pendant 15 à 30 minutes, puis de masser vos ongles pour vous assurer que le maximum est absorbé.

Ce combo magique a également des propriétés antiseptiques et astringentes, ce qui en fait un tonique utile pour la peau. La peau est un tissu vivant, bien sûr, mais elle perd continuellement sa couche extérieure sèche. On pense que ce mélange permet de lutter contre les problèmes liés à la peau sèche et squameuse ou aux pellicules.

4. Il lutte contre la constipation

L'huile d'olive est un laxatif naturel car elle lisse l'intérieur de vos intestins et aide les selles à retenir plus d'eau pour qu'elles soient plus molles. Le jus de citron a des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent détendre suffisamment les intestins pour produire une selle saine.

L'association du jus de citron et de l'huile d'olive est un excellent premier pas pour soulager la douloureuse condition de constipation. Des laxatifs chimiques puissants peuvent avoir des effets secondaires tels que des ballonnements, des gaz et des crampes, alors que le jus de citron et l'huile d'olive soulagent en fait ces symptômes.

5. Il peut contrôler le cholestérol

Les graisses saines contenues dans l'huile d'olive aident à réguler les lipides dans votre sang, ce qui ralentit la formation de dépôts de plaque dans vos artères. Le jus de citron offre un avantage similaire grâce à sa vitamine C et ses flavonoïdes. Des études montrent que les personnes ayant un taux élevé de vitamine C dans leur sang ont tendance à avoir des taux de triglycérides et de cholestérol plus faibles que les personnes qui ont une carence en vitamine C.

Ensemble, l'huile d'olive et le jus de citron contribuent au maintien de bons niveaux de cholestérol chez les personnes en bonne santé et peuvent également fonctionner en tandem avec un médicament à base de statines prescrit par un médecin chez les personnes présentant un taux de cholestérol élevé connu.

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