12 Remèdes Maison Pour La Sciatique
La sciatique est une affection très grave dans laquelle la personne affectée ressent une forte douleur d'un côté du corps. La douleur touche le bas du dos et descend jusqu'aux cuisses et aux jambes. La douleur devient parfois insupportable et provoque un grand inconfort. La principale cause du problème de la sciatique est l'inflammation du nerf sciatique. Les symptômes de ce problème comprennent des picotements dans les jambes, une faiblesse, des douleurs à la marche, en position debout ou assise et un engourdissement. Les principaux facteurs à l'origine de la sciatique sont les lésions vertébrales, les hernies discales, les disques dégénératifs, la grossesse, etc. Il est très important de traiter le problème à temps, car la situation pourrait s'aggraver.
Voici les remèdes maison qui sont très efficaces pour traiter le problème de la sciatique :
Compresses chaudes
Les compresses chaudes sont très utiles pour soulager la douleur sciatique. La chaleur aide à réduire l'inflammation du nerf. Il suffit d'appliquer une serviette chaude sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour.Compression froide
Tout comme la compresse chaude, la compresse froide est également très efficace pour soulager la douleur. La compresse froide aide à réduire la douleur, l'inflammation et le gonflement causés par le problème. Il suffit d'appliquer une compresse froide sur la zone affectée pendant 20 minutes.Curcuma
La curcumine contenue dans le curcuma est très efficace pour réduire le problème de la sciatique. Elle aide à réduire la douleur et l'inflammation et procure un soulagement très efficace. Incluez donc un verre de lait chaud au curcuma dans votre routine quotidienne.Crème au poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui est très efficace pour soulager la douleur causée par la sciatique. Il vous suffit de faire une pâte de poivre de Cayenne et de l'appliquer sur les zones affectées.*N'appliquez pas la crème sur la peau abîmée car cela provoquerait une sensation de brûlure.
Valériane
Les huiles naturelles présentes dans les racines de la valériane sont très efficaces pour réduire l'inflammation des nerfs sciatiques. Les propriétés antidouleur naturelles soulagent le problème. Il est donc conseillé d'inclure 2 à 3 tasses de thé à la valériane dans votre routine quotidienne.Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont riches en propriétés anti-inflammatoires qui sont très efficaces pour soulager la sciatique. Il suffit de faire une pâte de graines de fenugrec avec du lait et de l'appliquer sur les zones affectées, puis de la rincer lorsqu'elle est sèche.Écorce de saule blanc
Les glycosides présents dans le saule blanc agissent comme un analgésique naturel et réduisent la douleur causée par le problème de la sciatique. Il suffit de préparer un thé à base d'écorce de saule blanc et de le consommer régulièrement pour traiter le problème.Acupuncture
Des études ont montré que la thérapie par acupuncture est très efficace pour soulager le problème de l'inflammation sciatique. Cette thérapie stimule le corps à libérer des substances chimiques qui soulagent la douleur. Il serait donc bon d'assister à une séance d'acupuncture pour obtenir un soulagement.Massage
Le massage est un moyen très efficace de se débarrasser de l'inflammation des nerfs sciatiques. Il suffit de mélanger de la poudre de noix de muscade à de l'huile de sésame. Réchauffez ce mélange et appliquez-le doucement sur les zones affectées.Manipulations de la colonne vertébrale
La manipulation vertébrale est une technique qui consiste à appliquer de légers mouvements sur les zones touchées. Ce procédé permet de soulager les nerfs sciatiques enflammés et d'atténuer la douleur.Repos
En plus de ces remèdes maison, il est fortement recommandé de se reposer car cela permet de traiter le problème de manière très efficace.Exercice
Il est conseillé de faire des exercices réguliers pour soulager la douleur. Des exercices comme les torsions au sol, le blocage du dos, l'étirement du genou à la poitrine, etc. sont très efficaces pour soulager la douleur.
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*N'appliquez pas la crème sur la peau abîmée car cela provoquerait une sensation de brûlure.
12 Remèdes Maison Pour La Sciatique
La sciatique est une affection très grave dans laquelle la personne affectée ressent une forte douleur d'un côté du corps. La douleur touche le bas du dos et descend jusqu'aux cuisses et aux jambes. La douleur devient parfois insupportable et provoque un grand inconfort. La principale cause du problème de la sciatique est l'inflammation du nerf sciatique. Les symptômes de ce problème comprennent des picotements dans les jambes, une faiblesse, des douleurs à la marche, en position debout ou assise et un engourdissement. Les principaux facteurs à l'origine de la sciatique sont les lésions vertébrales, les hernies discales, les disques dégénératifs, la grossesse, etc. Il est très important de traiter le problème à temps, car la situation pourrait s'aggraver.
Voici les remèdes maison qui sont très efficaces pour traiter le problème de la sciatique :
Compresses chaudes
Les compresses chaudes sont très utiles pour soulager la douleur sciatique. La chaleur aide à réduire l'inflammation du nerf. Il suffit d'appliquer une serviette chaude sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour.Compression froide
Tout comme la compresse chaude, la compresse froide est également très efficace pour soulager la douleur. La compresse froide aide à réduire la douleur, l'inflammation et le gonflement causés par le problème. Il suffit d'appliquer une compresse froide sur la zone affectée pendant 20 minutes.Curcuma
La curcumine contenue dans le curcuma est très efficace pour réduire le problème de la sciatique. Elle aide à réduire la douleur et l'inflammation et procure un soulagement très efficace. Incluez donc un verre de lait chaud au curcuma dans votre routine quotidienne.Crème au poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui est très efficace pour soulager la douleur causée par la sciatique. Il vous suffit de faire une pâte de poivre de Cayenne et de l'appliquer sur les zones affectées.*N'appliquez pas la crème sur la peau abîmée car cela provoquerait une sensation de brûlure.
Valériane
Les huiles naturelles présentes dans les racines de la valériane sont très efficaces pour réduire l'inflammation des nerfs sciatiques. Les propriétés antidouleur naturelles soulagent le problème. Il est donc conseillé d'inclure 2 à 3 tasses de thé à la valériane dans votre routine quotidienne.Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont riches en propriétés anti-inflammatoires qui sont très efficaces pour soulager la sciatique. Il suffit de faire une pâte de graines de fenugrec avec du lait et de l'appliquer sur les zones affectées, puis de la rincer lorsqu'elle est sèche.Écorce de saule blanc
Les glycosides présents dans le saule blanc agissent comme un analgésique naturel et réduisent la douleur causée par le problème de la sciatique. Il suffit de préparer un thé à base d'écorce de saule blanc et de le consommer régulièrement pour traiter le problème.Acupuncture
Des études ont montré que la thérapie par acupuncture est très efficace pour soulager le problème de l'inflammation sciatique. Cette thérapie stimule le corps à libérer des substances chimiques qui soulagent la douleur. Il serait donc bon d'assister à une séance d'acupuncture pour obtenir un soulagement.Massage
Le massage est un moyen très efficace de se débarrasser de l'inflammation des nerfs sciatiques. Il suffit de mélanger de la poudre de noix de muscade à de l'huile de sésame. Réchauffez ce mélange et appliquez-le doucement sur les zones affectées.Manipulations de la colonne vertébrale
La manipulation vertébrale est une technique qui consiste à appliquer de légers mouvements sur les zones touchées. Ce procédé permet de soulager les nerfs sciatiques enflammés et d'atténuer la douleur.Repos
En plus de ces remèdes maison, il est fortement recommandé de se reposer car cela permet de traiter le problème de manière très efficace.Exercice
Il est conseillé de faire des exercices réguliers pour soulager la douleur. Des exercices comme les torsions au sol, le blocage du dos, l'étirement du genou à la poitrine, etc. sont très efficaces pour soulager la douleur.
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