PROBLÈMES DES ONGLES
Vos ongles vous aident à révéler si vous absorbez bien les nutriments et si vous en consommez suffisamment. Une carence en protéines ou en autres nutriments peut affecter la santé de vos ongles. Étonnamment, les ongles des doigts et des orteils sont presque entièrement composés de protéines. Voici quelques-uns des symptômes, auxquels correspond la carence en nutriments :
=> La mauvaise croissance des ongles : le zinc.
=> Ongles secs et cassants : protéines, vitamine A, calcium, fer.
=> Fragile et présentant des crêtes horizontales ou verticales : Vitamines B.
=> Demi-lunes absentes : carence en protéines.
=> Ongles minces, plats et même en forme de lune (concaves ou en cuillère) : carence en fer.
=> Lits d'ongles pâles : anémie.
=> Ongles mal développés : carence en zinc.
=> Sécheresse excessive, extrémités des ongles très arrondies et courbées, et ongles foncés : carence en vitamine B12.
=> Ongles dédoublés : manque d'acide chlorhydrique, carence en acides aminés soufrés.
=> Crêtes de planche à laver : Carence en fer, calcium, zinc.
=> Ongles cassés : Carences en protéines, en acide folique et en vitamine C.
=> Bandes blanches sur les ongles : carence en protéines.
=> Ongles blancs : maladie du foie, excès de cuivre.
=> Taches blanches : carence en zinc, insuffisance thyroïdienne et carence en acide chlorhydrique.
=> Moisissure sous les ongles : manque de lactobacilles dans le côlon.
=> Ongles bleus : affections pulmonaires chroniques (manque d'oxygène).
ASTUCES ET TRAITEMENT NATURELS
- Fournissez les lacunes indiquées, énumérées ci-dessus, qui s'appliquent à vous.
- Adoptez un régime alimentaire riche en protéines, notamment en levure de bière, en calcium, en silice et, si nécessaire, en acide chlorhydrique.
- L'eau fait gonfler les ongles et les fait rétrécir lorsqu'ils sont secs, ce qui entraîne des ongles lâches et cassants.
- Évitez d'immerger les mains dans l'eau du détergent.
- Ne coupez jamais les cuticules. Cela endommage l'ongle et favorise les infections. Ne les repoussez pas.
- Les ongles cassants sont fréquents chez les adolescents, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'allergies alimentaires. Le problème est dû à une malabsorption ou à des carences nutritionnelles (acides gras essentiels insaturés, acides aminés, calcium, fer ou zinc).
- Les Hangnails sont causés par une carence en acides gras essentiels. Il faut les recouvrir directement d'huile de vitamine E ou d'aloe vera, pour réduire les risques de rupture et d'infection. Ils sont particulièrement fréquents chez les femmes qui ont souvent les mains dans l'eau ou qui se rongent les ongles. Gardez les ongles coupés courts. Frottez de temps en temps de l'huile végétale sur les mains.
- Si vous avez tendance à vous ronger les ongles, portez des vêtements avec des poches ; et, lorsque vous commencez à le faire, mettez vos mains dans vos poches.
ONGLES INCARNÉS
L'ongle (généralement sur le gros orteil) s'est enfoncé dans le tissu mou qui le borde. Il en résulte rapidement une douleur aiguë. Il peut en résulter une infection.
Portez des chaussures assez grandes !
C'est le problème sous-jacent de nombreux cas d'ongles incarnés ! Si vous ne pouvez pas résoudre le problème autrement, découpez l'avant de la chaussure ! Les podologues savent que les personnes qui portent des chaussures assez grandes ont rarement des problèmes de pieds.
Ne coupez jamais vos ongles trop courts ! Coupez-les en ligne droite, mais pas en rond. Le bord extérieur de l'ongle doit être parallèle à la peau. Ne coupez pas l'ongle plus profondément que le bout de l'orteil.
Solutions naturelles
- Trempez votre pied dans de l'eau tiède, pour ramollir l'ongle. Séchez soigneusement, puis insérez une petite mèche de coton stérile sous le bord creusé de l'ongle. Cela soulèvera légèrement l'ongle, afin qu'il puisse pousser au-delà du tissu. Appliquez un peu de peroxyde (eau oxygénée) pour prévenir l'infection. Changez l'insert en coton tous les jours, jusqu'à ce que l'ongle ait dépassé la zone à problème.
- Ne coupez pas un coin en forme de "v" au centre de votre ongle de pied ! Cela ne ferait qu'aggraver le problème. Les ongles poussent de l'arrière vers l'avant, et non de l'intérieur vers l'extérieur, ou vice-versa.
- Si vous coupez ou cassez accidentellement un ongle trop court, lissez soigneusement les bords avec une planche à émeri.
- Ne coupez jamais les ongles avec des ciseaux ; aucun n'est assez petit pour bien faire le travail, et ils laissent une arête vive.
ENCOURAGEMENT
Si nous nous engageons à garder nos âmes pour Dieu en vivant dans la foi, ses promesses ne nous feront pas défaut. Nous ne sommes limités que par notre manque de foi, de soumission et d'obéissance.
PROBLÈMES DES ONGLES
Vos ongles vous aident à révéler si vous absorbez bien les nutriments et si vous en consommez suffisamment. Une carence en protéines ou en autres nutriments peut affecter la santé de vos ongles. Étonnamment, les ongles des doigts et des orteils sont presque entièrement composés de protéines. Voici quelques-uns des symptômes, auxquels correspond la carence en nutriments :
=> La mauvaise croissance des ongles : le zinc.
=> Ongles secs et cassants : protéines, vitamine A, calcium, fer.
=> Fragile et présentant des crêtes horizontales ou verticales : Vitamines B.
=> Demi-lunes absentes : carence en protéines.
=> Ongles minces, plats et même en forme de lune (concaves ou en cuillère) : carence en fer.
=> Lits d'ongles pâles : anémie.
=> Ongles mal développés : carence en zinc.
=> Sécheresse excessive, extrémités des ongles très arrondies et courbées, et ongles foncés : carence en vitamine B12.
=> Ongles dédoublés : manque d'acide chlorhydrique, carence en acides aminés soufrés.
=> Crêtes de planche à laver : Carence en fer, calcium, zinc.
=> Ongles cassés : Carences en protéines, en acide folique et en vitamine C.
=> Bandes blanches sur les ongles : carence en protéines.
=> Ongles blancs : maladie du foie, excès de cuivre.
=> Taches blanches : carence en zinc, insuffisance thyroïdienne et carence en acide chlorhydrique.
=> Moisissure sous les ongles : manque de lactobacilles dans le côlon.
=> Ongles bleus : affections pulmonaires chroniques (manque d'oxygène).
ASTUCES ET TRAITEMENT NATURELS
- Fournissez les lacunes indiquées, énumérées ci-dessus, qui s'appliquent à vous.
- Adoptez un régime alimentaire riche en protéines, notamment en levure de bière, en calcium, en silice et, si nécessaire, en acide chlorhydrique.
- L'eau fait gonfler les ongles et les fait rétrécir lorsqu'ils sont secs, ce qui entraîne des ongles lâches et cassants.
- Évitez d'immerger les mains dans l'eau du détergent.
- Ne coupez jamais les cuticules. Cela endommage l'ongle et favorise les infections. Ne les repoussez pas.
- Les ongles cassants sont fréquents chez les adolescents, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'allergies alimentaires. Le problème est dû à une malabsorption ou à des carences nutritionnelles (acides gras essentiels insaturés, acides aminés, calcium, fer ou zinc).
- Les Hangnails sont causés par une carence en acides gras essentiels. Il faut les recouvrir directement d'huile de vitamine E ou d'aloe vera, pour réduire les risques de rupture et d'infection. Ils sont particulièrement fréquents chez les femmes qui ont souvent les mains dans l'eau ou qui se rongent les ongles. Gardez les ongles coupés courts. Frottez de temps en temps de l'huile végétale sur les mains.
- Si vous avez tendance à vous ronger les ongles, portez des vêtements avec des poches ; et, lorsque vous commencez à le faire, mettez vos mains dans vos poches.
ONGLES INCARNÉS
L'ongle (généralement sur le gros orteil) s'est enfoncé dans le tissu mou qui le borde. Il en résulte rapidement une douleur aiguë. Il peut en résulter une infection.
Portez des chaussures assez grandes !
C'est le problème sous-jacent de nombreux cas d'ongles incarnés ! Si vous ne pouvez pas résoudre le problème autrement, découpez l'avant de la chaussure ! Les podologues savent que les personnes qui portent des chaussures assez grandes ont rarement des problèmes de pieds.
Ne coupez jamais vos ongles trop courts ! Coupez-les en ligne droite, mais pas en rond. Le bord extérieur de l'ongle doit être parallèle à la peau. Ne coupez pas l'ongle plus profondément que le bout de l'orteil.
Solutions naturelles
- Trempez votre pied dans de l'eau tiède, pour ramollir l'ongle. Séchez soigneusement, puis insérez une petite mèche de coton stérile sous le bord creusé de l'ongle. Cela soulèvera légèrement l'ongle, afin qu'il puisse pousser au-delà du tissu. Appliquez un peu de peroxyde (eau oxygénée) pour prévenir l'infection. Changez l'insert en coton tous les jours, jusqu'à ce que l'ongle ait dépassé la zone à problème.
- Ne coupez pas un coin en forme de "v" au centre de votre ongle de pied ! Cela ne ferait qu'aggraver le problème. Les ongles poussent de l'arrière vers l'avant, et non de l'intérieur vers l'extérieur, ou vice-versa.
- Si vous coupez ou cassez accidentellement un ongle trop court, lissez soigneusement les bords avec une planche à émeri.
- Ne coupez jamais les ongles avec des ciseaux ; aucun n'est assez petit pour bien faire le travail, et ils laissent une arête vive.
ENCOURAGEMENT
Si nous nous engageons à garder nos âmes pour Dieu en vivant dans la foi, ses promesses ne nous feront pas défaut. Nous ne sommes limités que par notre manque de foi, de soumission et d'obéissance.
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