La bosse du bison ? Qu'est-ce que c'est et comment s'en débarrasser ?
La bosse du bison ? C'est un terme qui pique à plus d'un titre. En plus d'être un terme désagréable, la bosse de bison est le nom commun de l'aspect voûté qui se développe à partir d'un amas de graisse situé en haut du dos, entre les épaules. Ce n'est pas joli, mais si vous en êtes atteint, il existe heureusement des traitements contre la bosse de bison qui vous aideront à retrouver votre posture en un rien de temps.
Quelles sont les causes de la bosse de bison ?
Un certain nombre de facteurs variables peuvent être à l'origine de ce problème. Certains peuvent être corrigés naturellement, tandis que d'autres nécessitent une intervention médicale.
Accidents et fractures
Il vous est arrivé de tomber de travers ou d'avoir un petit accident de voiture qui vous a laissé un peu endolori, mais vous n'y avez pas prêté attention. Eh bien, avec les années d'usure, la pression peut faire en sorte que ce qui était une légère blessure devienne plus grave, vous donnant cette apparence bossue.
C'est de famille
Parfois, nous n'avons tout simplement pas de chance et nous avons une prédisposition à l'accumulation de graisse entre les épaules. Bien que ce soit très malheureux et que cela signifie que vous serez plus enclin à avoir une bosse de bison, ce n'est pas une raison pour désespérer complètement.
Tenez-vous droit !
Combien de fois avons-nous entendu cela ? Mais il y a peut-être quelque chose à en tirer. Comme nous passons de plus en plus de temps penchés sur un écran d'ordinateur ou à regarder nos téléphones, nous exerçons une pression accrue sur le haut du dos et le cou. Avec le temps, cela peut donner lieu à des changements visuels dans notre posture, même lorsque nous nous tenons droit.
Un problème de poids
Outre les risques pour la santé interne associés à l'obésité et à la prise de poids, surtout si elle est rapide, une accumulation de tissu adipeux peut se produire dans la zone située entre les épaules, donnant l'apparence d'une bosse de bison.
Privilégiez la mode
Vos vêtements doivent vous faire sentir bien dans votre peau, pas pire. Une autre cause importante du fléau de la bosse de bison peut être un soutien-gorge mal ajusté. Qu'il soit trop grand (entraînant vos seins vers le bas) ou trop petit et serré, un soutien-gorge qui n'est tout simplement pas adapté peut vous causer des dommages.
Besoin d'un professionnel de la santé
La bosse de bison peut être causée par un certain nombre de pathologies, notamment le syndrome de Cushing, qui résulte d'une exposition prolongée au cortisol, ou la cyphose cervicale, une courbure anormale de la colonne vertébrale.
Les cinq façons de se débarrasser d'un cou voûté
Maintenant que vous connaissez les causes, trouvons une solution pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau en un rien de temps. Nous allons vous présenter ici les cinq meilleures façons de se débarrasser naturellement de la bosse de bison. Attention ! Vous devrez faire preuve de constance pour constater et maintenir les changements.
Prenez la pose
Faites comme Madonna et prenez la pose. Commençons par le plus difficile : votre posture. Évitez l'apparence du cou de poulet en appliquant systématiquement des techniques de posture appropriées dans votre vie quotidienne.
Fini de vous avachir devant un ordinateur ou de fixer votre téléphone pendant des heures sur le trajet. Ajustez votre posture pour que votre dos et votre cou restent aussi droits que possible.
Si vous travaillez dans un bureau, il est préférable d'acheter la nouvelle chaise dont vous rêvez, car après tout, il ne s'agit pas d'un luxe, mais de votre santé.
Soutiens-gorge et corsets correcteurs de posture
Si vous n'arrivez pas à vous tenir droite toute seule, il existe heureusement quelques options intéressantes en ligne pour vous aider. Les corsets et les soutiens-gorge correcteurs de posture permettent de maintenir le haut du dos en place et d'adopter une meilleure posture.
Bien que vous puissiez trouver cela inconfortable au début, avec le temps, vous commencerez à mieux vous tenir toute seule.
Yoga
En plus d'équilibrer votre esprit, le yoga est un excellent outil pour améliorer votre posture. Il existe un certain nombre d'exercices visant à réduire la bosse du dos et du cou que vous pouvez essayer et trouver celui qui vous convient.
Le yoga aide votre corps à s'étirer et renforce la force musculaire, ce qui en fait un outil particulièrement utile pour éliminer la graisse du haut du dos.
Physiothérapie et massages
Vous avez peut-être tout essayé, mais ça ne marche pas. Dans ce cas, il est temps de faire appel à une aide supplémentaire. Un kinésithérapeute peut vous aider à travailler avec votre corps, en vous conseillant des exercices et des massages spécifiques pour corriger votre posture et réduire cette bosse de bison.
Les activités conseillées peuvent aller d'exercices quotidiens ciblés à un massage intensif, conçu pour vous remettre sur pied.
Chiropracteur
Passons aux choses sérieuses. Parfois, cette bosse a besoin d'une touche professionnelle. Dans un cas particulièrement grave, comment se débarrasser d'une bosse dans le dos et le cou peut nécessiter l'intervention d'un expert : le chiropracteur.
Ce professionnel magique est spécialisé dans le redressement des problèmes mécaniques du système musculo-squelettique, c'est-à-dire de votre colonne vertébrale. Attention ! Une visite chez le chiropraticien ne sera pas une promenade de santé, mais une fois qu'il aura terminé, vous aurez l'impression qu'un poids a été enlevé et que vous pouvez à nouveau vous tenir droit.
La bosse du bison ? Qu'est-ce que c'est et comment s'en débarrasser ?
La bosse du bison ? C'est un terme qui pique à plus d'un titre. En plus d'être un terme désagréable, la bosse de bison est le nom commun de l'aspect voûté qui se développe à partir d'un amas de graisse situé en haut du dos, entre les épaules. Ce n'est pas joli, mais si vous en êtes atteint, il existe heureusement des traitements contre la bosse de bison qui vous aideront à retrouver votre posture en un rien de temps.
Quelles sont les causes de la bosse de bison ?
Un certain nombre de facteurs variables peuvent être à l'origine de ce problème. Certains peuvent être corrigés naturellement, tandis que d'autres nécessitent une intervention médicale.
Accidents et fractures
Il vous est arrivé de tomber de travers ou d'avoir un petit accident de voiture qui vous a laissé un peu endolori, mais vous n'y avez pas prêté attention. Eh bien, avec les années d'usure, la pression peut faire en sorte que ce qui était une légère blessure devienne plus grave, vous donnant cette apparence bossue.
C'est de famille
Parfois, nous n'avons tout simplement pas de chance et nous avons une prédisposition à l'accumulation de graisse entre les épaules. Bien que ce soit très malheureux et que cela signifie que vous serez plus enclin à avoir une bosse de bison, ce n'est pas une raison pour désespérer complètement.
Tenez-vous droit !
Combien de fois avons-nous entendu cela ? Mais il y a peut-être quelque chose à en tirer. Comme nous passons de plus en plus de temps penchés sur un écran d'ordinateur ou à regarder nos téléphones, nous exerçons une pression accrue sur le haut du dos et le cou. Avec le temps, cela peut donner lieu à des changements visuels dans notre posture, même lorsque nous nous tenons droit.
Un problème de poids
Outre les risques pour la santé interne associés à l'obésité et à la prise de poids, surtout si elle est rapide, une accumulation de tissu adipeux peut se produire dans la zone située entre les épaules, donnant l'apparence d'une bosse de bison.
Privilégiez la mode
Vos vêtements doivent vous faire sentir bien dans votre peau, pas pire. Une autre cause importante du fléau de la bosse de bison peut être un soutien-gorge mal ajusté. Qu'il soit trop grand (entraînant vos seins vers le bas) ou trop petit et serré, un soutien-gorge qui n'est tout simplement pas adapté peut vous causer des dommages.
Besoin d'un professionnel de la santé
La bosse de bison peut être causée par un certain nombre de pathologies, notamment le syndrome de Cushing, qui résulte d'une exposition prolongée au cortisol, ou la cyphose cervicale, une courbure anormale de la colonne vertébrale.
Les cinq façons de se débarrasser d'un cou voûté
Maintenant que vous connaissez les causes, trouvons une solution pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau en un rien de temps. Nous allons vous présenter ici les cinq meilleures façons de se débarrasser naturellement de la bosse de bison. Attention ! Vous devrez faire preuve de constance pour constater et maintenir les changements.
Prenez la pose
Faites comme Madonna et prenez la pose. Commençons par le plus difficile : votre posture. Évitez l'apparence du cou de poulet en appliquant systématiquement des techniques de posture appropriées dans votre vie quotidienne.
Fini de vous avachir devant un ordinateur ou de fixer votre téléphone pendant des heures sur le trajet. Ajustez votre posture pour que votre dos et votre cou restent aussi droits que possible.
Si vous travaillez dans un bureau, il est préférable d'acheter la nouvelle chaise dont vous rêvez, car après tout, il ne s'agit pas d'un luxe, mais de votre santé.
Soutiens-gorge et corsets correcteurs de posture
Si vous n'arrivez pas à vous tenir droite toute seule, il existe heureusement quelques options intéressantes en ligne pour vous aider. Les corsets et les soutiens-gorge correcteurs de posture permettent de maintenir le haut du dos en place et d'adopter une meilleure posture.
Bien que vous puissiez trouver cela inconfortable au début, avec le temps, vous commencerez à mieux vous tenir toute seule.
Yoga
En plus d'équilibrer votre esprit, le yoga est un excellent outil pour améliorer votre posture. Il existe un certain nombre d'exercices visant à réduire la bosse du dos et du cou que vous pouvez essayer et trouver celui qui vous convient.
Le yoga aide votre corps à s'étirer et renforce la force musculaire, ce qui en fait un outil particulièrement utile pour éliminer la graisse du haut du dos.
Physiothérapie et massages
Vous avez peut-être tout essayé, mais ça ne marche pas. Dans ce cas, il est temps de faire appel à une aide supplémentaire. Un kinésithérapeute peut vous aider à travailler avec votre corps, en vous conseillant des exercices et des massages spécifiques pour corriger votre posture et réduire cette bosse de bison.
Les activités conseillées peuvent aller d'exercices quotidiens ciblés à un massage intensif, conçu pour vous remettre sur pied.
Chiropracteur
Passons aux choses sérieuses. Parfois, cette bosse a besoin d'une touche professionnelle. Dans un cas particulièrement grave, comment se débarrasser d'une bosse dans le dos et le cou peut nécessiter l'intervention d'un expert : le chiropracteur.
Ce professionnel magique est spécialisé dans le redressement des problèmes mécaniques du système musculo-squelettique, c'est-à-dire de votre colonne vertébrale. Attention ! Une visite chez le chiropraticien ne sera pas une promenade de santé, mais une fois qu'il aura terminé, vous aurez l'impression qu'un poids a été enlevé et que vous pouvez à nouveau vous tenir droit.
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