05 Façons de renforcer naturellement vos ongles
Vos ongles sont bien plus qu'une extension de votre doigt. Ils sont constitués de cellules mortes et d'une protéine résistante et protectrice, la kératine. Vos ongles sont constitués des mêmes éléments que vos cheveux, mais avec une structure différente. Des ongles sains sont durs, mais lisses et peuvent résister à des pressions excessives. Les carences nutritionnelles et l'exposition à des produits chimiques ou à des contaminants peuvent les affaiblir et les casser. Les conseils suivants vous aideront à préserver la solidité et la résistance de vos ongles et à leur donner une apparence optimale.
Laissez vos ongles respirer
Même si vos ongles sont pratiquement "morts", ils ont besoin de respirer. Les recouvrir constamment d'ongles en acrylique ou de vernis à ongles peut les affaiblir structurellement et leur faire perdre les protéines qui les maintiennent forts et sains. Laissez vos ongles nus de temps en temps, pour leur permettre d'absorber la vitamine D du soleil et de récupérer de l'exposition aux produits chimiques et détergents agressifs. Si vous préférez porter du vernis, la gomme laque semble être la moins dommageable et les protégera des éclats et d'autres types de dommages.
Faites tremper vos ongles
Faire tremper vos ongles peut leur redonner de l'éclat et les revitaliser. Ajoutez une petite quantité de sel marin et quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans une tasse d'eau chaude et faites-y tremper les ongles de chaque main pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également les tremper dans du vinaigre de cidre de pomme ou dans un mélange d'huile d'arbre à thé (3 à 5 gouttes) et de sels d'Epsom (1/2 cuillère à café). Le trempage permet non seulement de nettoyer la saleté et les débris qui s'accumulent sous les ongles, mais aussi d'assouplir les cuticules, ce qui vous permet de les couper plus facilement.
Hydratez souvent
Hydratez souvent vos mains, surtout après avoir fait la vaisselle ou pris une douche. Utilisez sur vos mains une crème hydratante de qualité, riche en vitamine E et autres émollients, comme l'huile de ricin, l'huile de coco ou le beurre de karité. Vous pouvez également appliquer une petite quantité de beurre de cacao sur chaque ongle et le masser soigneusement. Cela permet à l'hydratant de pénétrer profondément dans l'ongle et la cuticule, en apportant les nutriments nécessaires pour qu'ils restent forts et en bonne santé.
Tailler les ongles
Tout comme le fait de couper vos cheveux favorise la repousse, le fait de couper vos ongles les rend plus forts et plus résistants. En gardant les ongles légèrement carrés aux coins et limés de manière lisse, vous évitez qu'ils ne s'accrochent à vos vêtements ou ne vous griffent. L'entretien de vos ongles les empêchera également de s'écailler ou de se casser au cours de votre journée. Le fait de tailler vos cuticules les empêchera de se déchirer et de s'infecter.
Adoptez un régime alimentaire sain
Vos cheveux, vos ongles et votre peau font tous partie du même système corporel. La biotine, l'acide folique et les acides gras oméga 3 et 9 sont essentiels à leur santé. Sans eux, vos cheveux perdraient leur brillance, votre peau son élasticité et vos ongles deviendraient cassants et faibles. La biotine se trouve dans le jaune d'œuf, tandis que les acides gras se trouvent en abondance dans les huiles de poisson et les graines de lin. En plus de manger les bons aliments (dans les bonnes quantités), il est également essentiel de boire suffisamment d'eau chaque jour pour rester suffisamment hydraté.
Appliquez de l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé se trouve dans de nombreuses lotions, huiles et remèdes à base de plantes. Vous pouvez également acheter de petits flacons qui vous permettent d'appliquer une petite goutte sur chaque ongle au fur et à mesure des besoins. L'huile d'arbre à thé hydrate l'ongle, mais elle est connue pour être l'un des remèdes antibactériens les plus puissants du monde de la santé naturelle. Vous pouvez la couper en plaçant 5 à 7 gouttes dans un petit flacon d'huile d'amande ou de jojoba et en l'appliquant sur vos ongles et cuticules. Ceci est extrêmement bénéfique pour les personnes qui travaillent dans un environnement où leurs doigts sont constamment exposés aux bactéries et autres contaminants nocifs.
Il existe de nombreuses façons de renforcer naturellement vos ongles. Pour les garder en bonne santé, il faut faire preuve de bon sens et savoir ce qui est disponible dans la nature pour favoriser leur croissance et leur donner une apparence vivante et forte. Les remèdes naturels ne sont pas nouveaux. La recherche prouve que, dans certains cas, les remèdes naturels offrent quelques-unes des options les plus efficaces pour préserver la beauté des ongles et des cheveux.
05 Façons de renforcer naturellement vos ongles
Vos ongles sont bien plus qu'une extension de votre doigt. Ils sont constitués de cellules mortes et d'une protéine résistante et protectrice, la kératine. Vos ongles sont constitués des mêmes éléments que vos cheveux, mais avec une structure différente. Des ongles sains sont durs, mais lisses et peuvent résister à des pressions excessives. Les carences nutritionnelles et l'exposition à des produits chimiques ou à des contaminants peuvent les affaiblir et les casser. Les conseils suivants vous aideront à préserver la solidité et la résistance de vos ongles et à leur donner une apparence optimale.
Laissez vos ongles respirer
Même si vos ongles sont pratiquement "morts", ils ont besoin de respirer. Les recouvrir constamment d'ongles en acrylique ou de vernis à ongles peut les affaiblir structurellement et leur faire perdre les protéines qui les maintiennent forts et sains. Laissez vos ongles nus de temps en temps, pour leur permettre d'absorber la vitamine D du soleil et de récupérer de l'exposition aux produits chimiques et détergents agressifs. Si vous préférez porter du vernis, la gomme laque semble être la moins dommageable et les protégera des éclats et d'autres types de dommages.
Faites tremper vos ongles
Faire tremper vos ongles peut leur redonner de l'éclat et les revitaliser. Ajoutez une petite quantité de sel marin et quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans une tasse d'eau chaude et faites-y tremper les ongles de chaque main pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également les tremper dans du vinaigre de cidre de pomme ou dans un mélange d'huile d'arbre à thé (3 à 5 gouttes) et de sels d'Epsom (1/2 cuillère à café). Le trempage permet non seulement de nettoyer la saleté et les débris qui s'accumulent sous les ongles, mais aussi d'assouplir les cuticules, ce qui vous permet de les couper plus facilement.
Hydratez souvent
Hydratez souvent vos mains, surtout après avoir fait la vaisselle ou pris une douche. Utilisez sur vos mains une crème hydratante de qualité, riche en vitamine E et autres émollients, comme l'huile de ricin, l'huile de coco ou le beurre de karité. Vous pouvez également appliquer une petite quantité de beurre de cacao sur chaque ongle et le masser soigneusement. Cela permet à l'hydratant de pénétrer profondément dans l'ongle et la cuticule, en apportant les nutriments nécessaires pour qu'ils restent forts et en bonne santé.
Tailler les ongles
Tout comme le fait de couper vos cheveux favorise la repousse, le fait de couper vos ongles les rend plus forts et plus résistants. En gardant les ongles légèrement carrés aux coins et limés de manière lisse, vous évitez qu'ils ne s'accrochent à vos vêtements ou ne vous griffent. L'entretien de vos ongles les empêchera également de s'écailler ou de se casser au cours de votre journée. Le fait de tailler vos cuticules les empêchera de se déchirer et de s'infecter.
Adoptez un régime alimentaire sain
Vos cheveux, vos ongles et votre peau font tous partie du même système corporel. La biotine, l'acide folique et les acides gras oméga 3 et 9 sont essentiels à leur santé. Sans eux, vos cheveux perdraient leur brillance, votre peau son élasticité et vos ongles deviendraient cassants et faibles. La biotine se trouve dans le jaune d'œuf, tandis que les acides gras se trouvent en abondance dans les huiles de poisson et les graines de lin. En plus de manger les bons aliments (dans les bonnes quantités), il est également essentiel de boire suffisamment d'eau chaque jour pour rester suffisamment hydraté.
Appliquez de l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé se trouve dans de nombreuses lotions, huiles et remèdes à base de plantes. Vous pouvez également acheter de petits flacons qui vous permettent d'appliquer une petite goutte sur chaque ongle au fur et à mesure des besoins. L'huile d'arbre à thé hydrate l'ongle, mais elle est connue pour être l'un des remèdes antibactériens les plus puissants du monde de la santé naturelle. Vous pouvez la couper en plaçant 5 à 7 gouttes dans un petit flacon d'huile d'amande ou de jojoba et en l'appliquant sur vos ongles et cuticules. Ceci est extrêmement bénéfique pour les personnes qui travaillent dans un environnement où leurs doigts sont constamment exposés aux bactéries et autres contaminants nocifs.
Il existe de nombreuses façons de renforcer naturellement vos ongles. Pour les garder en bonne santé, il faut faire preuve de bon sens et savoir ce qui est disponible dans la nature pour favoriser leur croissance et leur donner une apparence vivante et forte. Les remèdes naturels ne sont pas nouveaux. La recherche prouve que, dans certains cas, les remèdes naturels offrent quelques-unes des options les plus efficaces pour préserver la beauté des ongles et des cheveux.
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