03 façons de se désintoxiquer quotidiennement avec du citron et du curcuma
Le citron et le curcuma sont deux ingrédients merveilleux pour une boisson détox rafraîchissante le matin. Une boisson détox est un élément essentiel d'un mode de vie sain. Pour rester en bonne santé et minimiser les risques de problèmes de santé, la première chose à faire le matin est de boire un verre de boisson détox à jeun. La détoxification est essentielle au maintien d'une santé et d'un fonctionnement optimaux des organes de votre corps. Elle permet d'évacuer les substances toxiques qui s'accumulent dans votre corps à travers les aliments que vous mangez, les médicaments que vous prenez et l'air que vous respirez.
Le citron contient un composé antioxydant appelé D-limonène qui aide à activer les enzymes impliquées dans les phases 1 et 2 du processus de détoxification du foie. Les enzymes de détoxification du foie aident à décomposer les composés toxiques en produits chimiques inoffensifs. Des études expérimentales ont montré que le curcuma stimule la production de l'enzyme primaire de détoxification du foie, la glutathion-S-transférase, ainsi que l'enzyme de détoxification UDP glycuronyl transférase. Par conséquent, la combinaison du citron et du curcuma crée une préparation puissante pour la désintoxication.
Voici trois façons d'utiliser le citron et le curcuma pour une désintoxication quotidienne.
- Boisson détox au citron et au curcuma
Ingrédients
Pour préparer la boisson détox de base au citron et au curcuma, vous aurez besoin du jus d'un demi-citron, d'une demi-cuillère à café de curcuma moulu et d'une tasse d'eau chaude. Pour améliorer la saveur et ajouter des bienfaits supplémentaires à la boisson détox, ajoutez une cuillère à café de miel.
Comment préparer
Ajoutez le jus de citron, le curcuma moulu et le miel à une tasse d'eau chaude. Remuez bien les ingrédients. Buvez la boisson détox à jeun.
- Boisson détox au citron et au curcuma avec du gingembre
Le gingembre aide à améliorer la digestion et à nettoyer le côlon. Il est riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Pour renforcer l'efficacité de votre boisson détox du matin, ajoutez du gingembre à la recette.
Ingrédients
Pour préparer la boisson, vous aurez besoin d'une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé, d'une cuillère à café de racine de curcuma fraîchement râpée, du jus d'un demi-citron, de ¼ de cuillère à café de poivre noir moulu, d'une cuillère à soupe de miel et de 1 ½ tasse d'eau.
Comment faire
Versez l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez le gingembre et le curcuma et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez le liquide et ajoutez le jus de citron, le miel et le poivre noir. Remuez et buvez la boisson détox.
- Boisson détox au citron et au curcuma avec du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme aide à la désintoxication et améliore la digestion. Vous pouvez inclure du vinaigre de cidre de pomme dans votre recette de boisson détox au citron et au curcuma pour renforcer encore son effet détox.
Ingrédients
Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin du jus d'un demi-citron, d'une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, de ½ cuillère à café de curcuma moulu, d'une cuillère à café de miel et d'une tasse d'eau chaude.
Comment faire
Ajoutez le curcuma, le jus de citron et le vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau. Remuez et buvez la boisson détox chaude.
03 façons de se désintoxiquer quotidiennement avec du citron et du curcuma
Le citron et le curcuma sont deux ingrédients merveilleux pour une boisson détox rafraîchissante le matin. Une boisson détox est un élément essentiel d'un mode de vie sain. Pour rester en bonne santé et minimiser les risques de problèmes de santé, la première chose à faire le matin est de boire un verre de boisson détox à jeun. La détoxification est essentielle au maintien d'une santé et d'un fonctionnement optimaux des organes de votre corps. Elle permet d'évacuer les substances toxiques qui s'accumulent dans votre corps à travers les aliments que vous mangez, les médicaments que vous prenez et l'air que vous respirez.
Le citron contient un composé antioxydant appelé D-limonène qui aide à activer les enzymes impliquées dans les phases 1 et 2 du processus de détoxification du foie. Les enzymes de détoxification du foie aident à décomposer les composés toxiques en produits chimiques inoffensifs. Des études expérimentales ont montré que le curcuma stimule la production de l'enzyme primaire de détoxification du foie, la glutathion-S-transférase, ainsi que l'enzyme de détoxification UDP glycuronyl transférase. Par conséquent, la combinaison du citron et du curcuma crée une préparation puissante pour la désintoxication.
Voici trois façons d'utiliser le citron et le curcuma pour une désintoxication quotidienne.
- Boisson détox au citron et au curcuma
Ingrédients
Pour préparer la boisson détox de base au citron et au curcuma, vous aurez besoin du jus d'un demi-citron, d'une demi-cuillère à café de curcuma moulu et d'une tasse d'eau chaude. Pour améliorer la saveur et ajouter des bienfaits supplémentaires à la boisson détox, ajoutez une cuillère à café de miel.
Comment préparer
Ajoutez le jus de citron, le curcuma moulu et le miel à une tasse d'eau chaude. Remuez bien les ingrédients. Buvez la boisson détox à jeun.
- Boisson détox au citron et au curcuma avec du gingembre
Le gingembre aide à améliorer la digestion et à nettoyer le côlon. Il est riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Pour renforcer l'efficacité de votre boisson détox du matin, ajoutez du gingembre à la recette.
Ingrédients
Pour préparer la boisson, vous aurez besoin d'une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé, d'une cuillère à café de racine de curcuma fraîchement râpée, du jus d'un demi-citron, de ¼ de cuillère à café de poivre noir moulu, d'une cuillère à soupe de miel et de 1 ½ tasse d'eau.
Comment faire
Versez l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez le gingembre et le curcuma et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez le liquide et ajoutez le jus de citron, le miel et le poivre noir. Remuez et buvez la boisson détox.
- Boisson détox au citron et au curcuma avec du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme aide à la désintoxication et améliore la digestion. Vous pouvez inclure du vinaigre de cidre de pomme dans votre recette de boisson détox au citron et au curcuma pour renforcer encore son effet détox.
Ingrédients
Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin du jus d'un demi-citron, d'une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, de ½ cuillère à café de curcuma moulu, d'une cuillère à café de miel et d'une tasse d'eau chaude.
Comment faire
Ajoutez le curcuma, le jus de citron et le vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau. Remuez et buvez la boisson détox chaude.
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