Découvrez pourquoi vous ne devez JAMAIS dormir sur le côté droit de votre corps.
De quel côté du corps dormez-vous ? Bien que cela puisse sembler sans importance, ce que vous ne savez probablement pas, c'est qu'il existe un bon côté du corps pour dormir et éviter les problèmes de santé.
Bien dormir est une question de qualité de vie et de santé, ce n'est pas seulement un acte de repos, c'est bien plus que cela, le sommeil est fondamental pour le maintien de la vie.
Découvrez pourquoi vous ne devez jamais dormir sur le côté droit de votre corps :
1 - Il facilite la digestion :
Lorsque vous dormez en étant soutenu sur le côté gauche du corps, cela facilite la libération du suc gastrique accumulé sur le côté droit et favorise la digestion.
2 - Facilite la fonction de la rate :
En étant couché sur le côté gauche, les fonctions de la rate sont plus actives, créant des cellules dans le corps, ce qui diminue considérablement le risque de développer des maladies.
3 - Améliore l'activité cardiaque :
Des études montrent que dormir sur le côté gauche facilite la circulation sanguine et contrôle la pression cardiaque.
4 - Diminue le mal de dos :
Le fait de s'appuyer sur le côté gauche laisse votre colonne vertébrale plus détendue et offre plus de confort.
5 - Il améliore le système lymphatique :
En position correcte, c'est-à-dire sur le côté gauche, il favorise un meilleur filtrage des déchets produits par le système lymphatique.
6 - Pendant la grossesse :
On conseille généralement aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche, afin que la circulation sanguine soit plus légère et que la pression sur certains organes, comme le foie, soit diminuée.
7 - Aide à s'endormir plus rapidement :
Cela se produit parce qu'avec une circulation sanguine plus légère, le corps se détend plus rapidement.
Découvrez pourquoi vous ne devez JAMAIS dormir sur le côté droit de votre corps.
De quel côté du corps dormez-vous ? Bien que cela puisse sembler sans importance, ce que vous ne savez probablement pas, c'est qu'il existe un bon côté du corps pour dormir et éviter les problèmes de santé.
Bien dormir est une question de qualité de vie et de santé, ce n'est pas seulement un acte de repos, c'est bien plus que cela, le sommeil est fondamental pour le maintien de la vie.
Découvrez pourquoi vous ne devez jamais dormir sur le côté droit de votre corps :
1 - Il facilite la digestion :
Lorsque vous dormez en étant soutenu sur le côté gauche du corps, cela facilite la libération du suc gastrique accumulé sur le côté droit et favorise la digestion.
2 - Facilite la fonction de la rate :
En étant couché sur le côté gauche, les fonctions de la rate sont plus actives, créant des cellules dans le corps, ce qui diminue considérablement le risque de développer des maladies.
3 - Améliore l'activité cardiaque :
Des études montrent que dormir sur le côté gauche facilite la circulation sanguine et contrôle la pression cardiaque.
4 - Diminue le mal de dos :
Le fait de s'appuyer sur le côté gauche laisse votre colonne vertébrale plus détendue et offre plus de confort.
5 - Il améliore le système lymphatique :
En position correcte, c'est-à-dire sur le côté gauche, il favorise un meilleur filtrage des déchets produits par le système lymphatique.
6 - Pendant la grossesse :
On conseille généralement aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche, afin que la circulation sanguine soit plus légère et que la pression sur certains organes, comme le foie, soit diminuée.
7 - Aide à s'endormir plus rapidement :
Cela se produit parce qu'avec une circulation sanguine plus légère, le corps se détend plus rapidement.
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