Comment faire du jus d'aloe vera : 9 recettes maison
Nous pensons qu'il est maintenant possible d'affirmer que le jus est plus qu'une simple tendance passagère - c'est un choix de bien-être naturel puissant qui présente une myriade d'avantages pour la santé que tout médecin, scientifique, nutritionniste ou diététicien peut soutenir.
Les jus de fruits apportent à votre corps une quantité incroyable de nutriments, d'antioxydants et d'autres produits nourrissants, de manière concentrée et pure. Les épinards, les pommes, le céleri, le gingembre, le curcuma, le chou frisé et l'ail sont tous des options de jus populaires (et très saines !) mais le jus d'aloe vera peut être tout aussi sain pour votre corps.
Quels sont les bienfaits du jus d'aloe vera ?
Ce jus biologique présente de nombreux avantages pour la santé, pour tous les types d'affections, simples ou chroniques. Son utilisation pour des problèmes de santé remonte à 5 000 ans, à l'époque des anciens Égyptiens. Ils utilisaient la plante à la fois par voie orale et par voie topique, comme nous le faisons aujourd'hui pour une variété de problèmes identiques.
Les bienfaits de cette plante pour la santé sont vastes et variés. Voici quelques-uns des plus puissants et des plus courants :
Alcalinisant : aide à rétablir l'équilibre du pH dans notre sang.
Anti-inflammatoire : réduit naturellement les gonflements et les inflammations en bloquant les prostaglandines et les histamines.
Aide à la digestion : étant donné qu'il est antimicrobien et anti-inflammatoire, le jus d'aloe vera peut aider à soulager les maux d'estomac dus aux gaz, aux indigestions ou aux allergies alimentaires.
Détoxifiant : une fois ingéré, ce gel aide à faire passer rapidement les toxines dans votre système. Les toxines se fixent sur le gel et sont évacuées de l'organisme.
Aide à l'hydratation : tout comme le gel aide à hydrater la peau à l'extérieur, il peut également aider à promouvoir l'hydratation à l'intérieur.
Aide à contrôler les niveaux de glucose pour les diabétiques : l'aloès aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang, c'est donc une aide naturelle puissante pour les diabétiques de type I.
Aide à réduire le taux de cholestérol : la fibre soluble Bêta-sitostérol présente dans le jus d'aloe vera contribuerait à réduire naturellement le taux de cholestérol dans le sang.
Améliore la santé bucco-dentaire : là encore, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, ce jus biologique aide à lutter contre les maladies des gencives.
Fournit des acides aminés : il n'y a pas beaucoup de sources végétales avec un ensemble complet d'acides aminés essentiels, mais l'aloe vera en fait partie !
Comment préparer le jus d'aloe vera
Tout d'abord, vous aurez besoin de la plante (évidemment). Vous pouvez trouver de telles plantes dans n'importe quelle pépinière ou centre de jardinage ; nous vous suggérons de les empoter dans un sol organique et de vous assurer que vous utilisez un pot en pierre ou en argile car le plastique peut s'infiltrer dans le sol (et donc dans votre plante !).
Maintenant, voyons comment extraire le jus d'aloe vera de votre plante et comment en faire de l'eau.
1) Jus d'aloe vera fait maison
Les recettes de Swasthi
Ingrédients :
- Eau ou jus de fruit
- Jus de citron
- Gel d'aloe vera
Si vous recherchez quelque chose d'un peu plus satisfaisant, il existe d'autres options pour boire ce jus naturel. Il existe en fait plusieurs recettes de boissons à l'aloe vera qui ne manqueront pas de faire partie de votre rotation régulière.
2) Recette de jus d'aloe vera au citron et au concombre
Prophète vert
Ingrédients :
- Concombre
- Pomme
- Citron
- Pulpe d'aloe vera
Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène et savourez !
3) Recette saine de jus d'aloès
Blog Food Reality
Ingrédients :
- Carottes
- Pommes vertes
- Orange
- Pulpe d'Aloe vera
4) Recette de jus de pastèque et d'aloe vera
L'autre côté de la tortilla
Ingrédients :
- Jus de pastèque frais
- Eau froide et filtrée
- Gel d'aloès vera
5) Recette exotique de jus d'aloe vera
Jus pour la santé
Ingrédients :
- Ananas frais
- Mangue
- Pomme verte
- Lait de coco
- Jus d'aloe vera
6) Recette de smoothie à l'aloe vera
HQ Smoothie sain
Ingrédients :
- Lait d'amande
- Jus d'une feuille d'aloe vera de taille moyenne
- Myrtilles fraîches ou surgelées
- Morceaux de mangue fraîche ou congelée
- Huile de noix de coco
- Du basilic frais
- Miel ou sirop d'érable comme édulcorant
- Flocons de noix de coco
- Graines de chia ou de lin
- Poudre de protéines
7) Recette du smoothie vert à l'aloe vera
Remèdes maison pour la vie
Ingrédients :
- Jeunes épinards
- Jus d'aloe vera
- Céleri
- Persil
- Concombre
- Ananas ou mangue
- Oranges
- Citron vert
- Spiruline en poudre
- Eau de coco
- Glaçons
8) Recette du jus d'aloe vera à la fraise
Ingrédients :
- Lait d'amande
- Fraises fraîches ou congelées
- Bananes fraîches ou congelées
- Miel
- Jus d'aloe vera
9) Recette du jus d'aloès Zippy Zinger
Jusku
Ingrédients :
- Racine de gingembre, râpée
- Céleri
- Poires
- Papaye rouge
Pas seulement pour les coups de soleil
Vous savez maintenant comment faire du jus d'aloe vera à la maison de 9 façons différentes. La plante d'aloès est un ingrédient de santé naturel très polyvalent à avoir chez soi.
Non seulement le jus est bon pour votre santé interne, mais nous savons tous qu'il aide à soulager les coups de soleil et autres irritations de la peau. De plus, l'aloès est une plante robuste qui demande peu d'entretien, de sorte que même ceux d'entre nous qui ont le pouce brun peuvent profiter des bienfaits de cette plante !
Comment faire du jus d'aloe vera : 9 recettes maison
Nous pensons qu'il est maintenant possible d'affirmer que le jus est plus qu'une simple tendance passagère - c'est un choix de bien-être naturel puissant qui présente une myriade d'avantages pour la santé que tout médecin, scientifique, nutritionniste ou diététicien peut soutenir.
Les jus de fruits apportent à votre corps une quantité incroyable de nutriments, d'antioxydants et d'autres produits nourrissants, de manière concentrée et pure. Les épinards, les pommes, le céleri, le gingembre, le curcuma, le chou frisé et l'ail sont tous des options de jus populaires (et très saines !) mais le jus d'aloe vera peut être tout aussi sain pour votre corps.
Quels sont les bienfaits du jus d'aloe vera ?
Ce jus biologique présente de nombreux avantages pour la santé, pour tous les types d'affections, simples ou chroniques. Son utilisation pour des problèmes de santé remonte à 5 000 ans, à l'époque des anciens Égyptiens. Ils utilisaient la plante à la fois par voie orale et par voie topique, comme nous le faisons aujourd'hui pour une variété de problèmes identiques.
Les bienfaits de cette plante pour la santé sont vastes et variés. Voici quelques-uns des plus puissants et des plus courants :
Alcalinisant : aide à rétablir l'équilibre du pH dans notre sang.
Anti-inflammatoire : réduit naturellement les gonflements et les inflammations en bloquant les prostaglandines et les histamines.
Aide à la digestion : étant donné qu'il est antimicrobien et anti-inflammatoire, le jus d'aloe vera peut aider à soulager les maux d'estomac dus aux gaz, aux indigestions ou aux allergies alimentaires.
Détoxifiant : une fois ingéré, ce gel aide à faire passer rapidement les toxines dans votre système. Les toxines se fixent sur le gel et sont évacuées de l'organisme.
Aide à l'hydratation : tout comme le gel aide à hydrater la peau à l'extérieur, il peut également aider à promouvoir l'hydratation à l'intérieur.
Aide à contrôler les niveaux de glucose pour les diabétiques : l'aloès aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang, c'est donc une aide naturelle puissante pour les diabétiques de type I.
Aide à réduire le taux de cholestérol : la fibre soluble Bêta-sitostérol présente dans le jus d'aloe vera contribuerait à réduire naturellement le taux de cholestérol dans le sang.
Améliore la santé bucco-dentaire : là encore, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, ce jus biologique aide à lutter contre les maladies des gencives.
Fournit des acides aminés : il n'y a pas beaucoup de sources végétales avec un ensemble complet d'acides aminés essentiels, mais l'aloe vera en fait partie !
Comment préparer le jus d'aloe vera
Tout d'abord, vous aurez besoin de la plante (évidemment). Vous pouvez trouver de telles plantes dans n'importe quelle pépinière ou centre de jardinage ; nous vous suggérons de les empoter dans un sol organique et de vous assurer que vous utilisez un pot en pierre ou en argile car le plastique peut s'infiltrer dans le sol (et donc dans votre plante !).
Maintenant, voyons comment extraire le jus d'aloe vera de votre plante et comment en faire de l'eau.
1) Jus d'aloe vera fait maison
Les recettes de Swasthi
Ingrédients :
- Eau ou jus de fruit
- Jus de citron
- Gel d'aloe vera
Si vous recherchez quelque chose d'un peu plus satisfaisant, il existe d'autres options pour boire ce jus naturel. Il existe en fait plusieurs recettes de boissons à l'aloe vera qui ne manqueront pas de faire partie de votre rotation régulière.
2) Recette de jus d'aloe vera au citron et au concombre
Prophète vert
Ingrédients :
- Concombre
- Pomme
- Citron
- Pulpe d'aloe vera
Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène et savourez !
3) Recette saine de jus d'aloès
Blog Food Reality
Ingrédients :
- Carottes
- Pommes vertes
- Orange
- Pulpe d'Aloe vera
4) Recette de jus de pastèque et d'aloe vera
L'autre côté de la tortilla
Ingrédients :
- Jus de pastèque frais
- Eau froide et filtrée
- Gel d'aloès vera
5) Recette exotique de jus d'aloe vera
Jus pour la santé
Ingrédients :
- Ananas frais
- Mangue
- Pomme verte
- Lait de coco
- Jus d'aloe vera
6) Recette de smoothie à l'aloe vera
HQ Smoothie sain
Ingrédients :
- Lait d'amande
- Jus d'une feuille d'aloe vera de taille moyenne
- Myrtilles fraîches ou surgelées
- Morceaux de mangue fraîche ou congelée
- Huile de noix de coco
- Du basilic frais
- Miel ou sirop d'érable comme édulcorant
- Flocons de noix de coco
- Graines de chia ou de lin
- Poudre de protéines
7) Recette du smoothie vert à l'aloe vera
Remèdes maison pour la vie
Ingrédients :
- Jeunes épinards
- Jus d'aloe vera
- Céleri
- Persil
- Concombre
- Ananas ou mangue
- Oranges
- Citron vert
- Spiruline en poudre
- Eau de coco
- Glaçons
8) Recette du jus d'aloe vera à la fraise
Ingrédients :
- Lait d'amande
- Fraises fraîches ou congelées
- Bananes fraîches ou congelées
- Miel
- Jus d'aloe vera
9) Recette du jus d'aloès Zippy Zinger
Jusku
Ingrédients :
- Racine de gingembre, râpée
- Céleri
- Poires
- Papaye rouge
Pas seulement pour les coups de soleil
Vous savez maintenant comment faire du jus d'aloe vera à la maison de 9 façons différentes. La plante d'aloès est un ingrédient de santé naturel très polyvalent à avoir chez soi.
Non seulement le jus est bon pour votre santé interne, mais nous savons tous qu'il aide à soulager les coups de soleil et autres irritations de la peau. De plus, l'aloès est une plante robuste qui demande peu d'entretien, de sorte que même ceux d'entre nous qui ont le pouce brun peuvent profiter des bienfaits de cette plante !
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